このページでわかること
- シスターサイズの仕組み
- 日本のサイズ表記でのシスターサイズ早見表
- いつものサイズからシスターサイズを調べる
- 着け心地に合わせた使い分けと、ずらすときの注意
もくじ
- シスターサイズの仕組み
- シスターサイズ早見表
- いつものサイズからシスターサイズを調べる
- 着け心地に合わせた使い分け
- サイズが合っているときの着け心地
- ずらすときの注意
- よくある質問
シスターサイズの仕組み
ブラジャーのサイズは、アンダーバストの数字と、トップバストとアンダーの差で決まるカップの組み合わせです。日本のサイズ表記では、アンダーは5cm刻み、カップは差が2.5cm増えるごとに1つ上がります。
カップの記号は「差」を表しているだけなので、同じCカップでも、アンダー65とアンダー80ではカップの大きさがまったく違います。反対に、アンダーを1つ上げてカップを1つ下げると、カップの大きさが近いサイズになります。この組み合わせがシスターサイズです。
| サイズ | アンダー | トップとアンダーの差 | トップバストの目安 |
| D65 | 65cm | 17.5cm | 82.5cm |
| C70 | 70cm | 15cm | 85cm |
| B75 | 75cm | 12.5cm | 87.5cm |
3つのサイズはアンダーが5cmずつ違い、トップバストの目安は2.5cmずつ違います。カップの大きさは近くても、まったく同じサイズになるわけではありません。体のサイズに近いのはどれか、着け心地をどう変えたいかで選びます。
シスターサイズ早見表
同じ行に並ぶサイズが、カップの大きさが近いシスターサイズです。いつものサイズを表の中で探し、左右に1つずつ見ていきます。
| アンダー65 | アンダー70 | アンダー75 | アンダー80 | アンダー85 |
| B65 | A70 | AA75 | — | — |
| C65 | B70 | A75 | AA80 | — |
| D65 | C70 | B75 | A80 | AA85 |
| E65 | D70 | C75 | B80 | A85 |
| F65 | E70 | D75 | C80 | B85 |
| G65 | F70 | E75 | D80 | C85 |
| H65 | G70 | F75 | E80 | D85 |
| I65 | H70 | G75 | F80 | E85 |
表は日本のサイズ表記(アンダー5cm刻み・カップ2.5cm刻み)で作っています。海外ブランドのインチ表記やヨーロッパ表記とは、数字と記号の対応が異なります。
いつものサイズからシスターサイズを調べる
いつも着けているサイズを選ぶと、1つ隣のシスターサイズと、カップだけを変えたサイズが表示されます。
シスターサイズを調べる
着け心地に合わせた使い分け
シスターサイズを使うのは、カップは合っているのに、アンダーだけが合わないときです。カップもアンダーも合わないときは、シスターサイズでは解決しません。ブラジャーのサイズ早見表を参考に、測り直すところから始めましょう。
| 気になること | 選び方 | C70の場合 |
| アンダーが苦しい・跡が残る | アンダーを1つ上げ、カップを1つ下げる | B75 |
| アンダーがずり上がる・背中が浮く | アンダーを1つ下げ、カップを1つ上げる | D65 |
| アンダーは合うが、カップに隙間ができる | カップだけを1つ下げる | B70 |
| アンダーは合うが、カップからはみ出す | カップだけを1つ上げる | D70 |
アンダーが合わないときに、アンダーの数字だけを変えると、カップの大きさも一緒に変わってしまいます。C70がきついからとC75を選ぶと、カップが大きすぎて浮くことがあります。アンダーを変えるときは、カップを反対方向に1つ動かすと覚えておくと選びやすくなります。
サイズが合っているときの着け心地
シスターサイズを試したら、次の4か所を鏡で確かめます。

アンダーベルトが水平背中側のベルトが上がらず、前と同じ高さで一周している。

カップに隙間がないカップの上辺が浮いたり、食い込んで段差ができたりしていない。

中央が胸に沿うセンターゴア(カップの間)が浮かずに、胸の中心に沿っている。

肩ひもが食い込まない肩ひもがずり落ちず、肩に跡が残るほど締めつけていない。
ワイヤー入りのブラは、ワイヤーがバストの外側を囲み、脇に当たっていないかも確かめましょう。合っていないときのサインはブラのサイズが合っていないサインと直し方でも紹介しています。
ずらすときの注意
シスターサイズを選ぶ前に
- ずらすのは1つ隣まで:2つ以上離れると、ワイヤーの幅や肩ひもの位置、脇の高さなどが体に合わなくなりやすい
- 先にホックと肩ひもで調整する:アンダーのきつさやゆるさは、ホックの段を変えるだけで直ることもある。肩ひもの長さも合わせて調整する
- 使ううちに伸びる:新しいブラはホックのいちばん外側で着け始め、ベルトが伸びてきたら内側の段へ移す
- 商品ごとのサイズ表を見る:同じ表記でも、メーカーや商品によって対応するトップとアンダーの範囲が少しずつ異なる
ブラジャーの各部分の名前と役割はブラジャーの構造と部位の名前で紹介しています。症状別の見直し方や、サイズ展開の広いブラジャーの選び方は、トピックスブラのシスターサイズとはでも取り上げています。SHIROHATOのブラジャーはブラジャーの一覧からご覧いただけます。
よくある質問
シスターサイズとは何ですか?
アンダーを1つ上げてカップを1つ下げる、またはアンダーを1つ下げてカップを1つ上げた、カップの大きさが近いサイズの組み合わせです。たとえばC70のシスターサイズはB75とD65です。
シスターサイズなら同じように着けられますか?
カップの大きさは近くなりますが、アンダーの長さが5cm変わるため、締めつけ感は変わります。ワイヤーの幅や肩ひもの位置なども少しずつ違うので、ずらすのは1つ隣までを目安にしましょう。
アンダーがきついときは、カップはそのままでアンダーだけ上げればいいですか?
アンダーだけを上げると、カップも大きくなります。C70がきつい場合、C75ではカップが大きすぎることがあります。カップの大きさを保ちたいときは、カップを1つ下げたB75を試しましょう。
S・M・L表記のブラジャーにもシスターサイズはありますか?
S・M・Lなどの表記は、1つのサイズが広いトップとアンダーの範囲をカバーしているため、シスターサイズの考え方はそのままでは使えません。商品ページのサイズ表で、トップとアンダーが範囲に入っているかを確かめましょう。
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