MATERNITY & NURSING変わっていくからだに、無理のない下着を妊娠中から産後にかけて、からだは少しずつ変化していきます。今の自分に合った下着を選ぶと、毎日を過ごしやすくなります。時期ごとの選び方のポイントをご紹介します。 CONTENTS 時期ごとの下着選び マタニティブラと授乳ブラ 授乳口の開き方の種類 マタニティショーツと腹帯 サイズを選ぶときのポイント よくあるご質問 By Stage時期ごとの下着選び からだの変わり方やそのタイミングは、人によって大きく異なります。下の表はあくまで目安として、「今のつけ心地がどうか」を基準に見直してみてください。 時期からだの様子（目安）下着選びのポイント 妊娠初期見た目の変化は少なくても、胸の張りや締めつけが気になり始めることがありますワイヤーや締めつけが気になる場合は、ノンワイヤーのやわらかいブラやブラトップに切り替えると楽に過ごせます 妊娠中期お腹がふくらみ始め、バストもサイズが変わってくることがありますアンダーやカップを調整しやすいマタニティブラ、お腹をすっぽり包むマタニティショーツを準備すると安心です 妊娠後期お腹が大きくなり、前かがみや着脱がしにくくなります前開きのブラや、着脱しやすい形を選ぶと便利です。産後の授乳を見据えて、授乳にも使えるタイプを選ぶ方法もあります 産後・授乳期授乳の回数が多く、昼も夜もブラを着ける時間が長くなります片手で授乳口を開けられる授乳ブラが便利です。夜用にはやわらかいナイトタイプも選ばれています Braマタニティブラと授乳ブラ マタニティブラ 妊娠中のバストのサイズ変化に合わせやすいよう、伸びのよい素材やホックの段数を多くした作りのものが中心です。締めつけを抑えたノンワイヤータイプが多く見られます。 授乳ブラ ブラを着けたまま授乳できるよう、カップが開く仕組みが付いたブラです。妊娠中から産後まで使える「マタニティ兼用」の商品もあります。 POINT! 肌に触れる部分の素材（綿混など）や、縫い目の当たり方も確認しましょう。 洗い替えを考えて、2〜3枚を目安に用意しておくと回しやすくなります。 授乳期は母乳パッドを使うことも多いため、パッドを入れても窮屈にならないかを確かめておくと安心です。 Opening Types授乳口の開き方の種類 授乳ブラは、商品によってカップの開き方が違います。授乳のしやすさや、外出先での使いやすさで選びましょう。 タイプ特徴こんな方に ストラップオープン肩ひもの付け根のホックを外して、カップを前に倒すタイプしっかりカップのある形が好きな方 クロスオープンカップが前で重なっていて、ずらすだけで授乳できるタイプ夜中や片手でさっと授乳したい方 フロントオープン前中心のホックやファスナーで開けるタイプ着脱のしやすさも重視したい方 ずらすタイプ（ハーフトップ型など）伸縮性のある生地を下や横にずらして授乳するタイプリラックスした着け心地を重視したい方 Shorts & Belly Bandマタニティショーツと腹帯 マタニティショーツ 大きくなるお腹をすっぽり包む深い形のショーツです。ウエストの高さを調整できるタイプや、お腹の下ではく浅めのタイプもあります。 腹帯・妊婦帯 お腹まわりを包むアイテムで、巻くタイプ、はくタイプ、ベルトタイプなどがあります。使い始める時期や使い方は、体調に合わせて選びましょう。 産後用ショーツ 産後すぐの時期に使いやすいよう、前開きになっているものなどがあります。入院準備のリストに入れておくご家庭も多いアイテムです。 お腹の張りや痛み、皮膚のかゆみ・かぶれなど体調で気になることがあるときは、下着で対処しようとせず、主治医や助産師にご相談ください。腹帯の使用についても、かかりつけの医療機関の考え方を確認してから使うと安心です。 Sizeサイズを選ぶときのポイント マタニティ・授乳用の下着は、メーカーや商品によってサイズの決め方が異なります。通常の下着のサイズ表とは対応しない場合もあるため、各商品ページのサイズ表をご確認ください。 購入前に、トップバスト・アンダーバスト・ヒップを測り直す（測り方はサイズガイドへ） 商品ページのサイズ表で、今のサイズと、これからの変化に対応できる範囲を確認する サイズの間で迷ったら、調整の幅（ホックの段数・アジャスター）が大きいものを選ぶ マタニティアイテムを見る Q&Aよくあるご質問 マタニティブラはいつから着ければいいですか？決まった時期はありません。今のブラがきつい、ワイヤーが気になるなど、つけ心地に変化を感じたときが切り替えの目安です。 授乳ブラは妊娠中から使えますか？「マタニティ兼用」「妊娠中から使える」と記載のある授乳ブラは、妊娠中から使えます。対応時期は商品ページでご確認ください。 授乳期の夜は、どんなブラを着ければいいですか？寝ているときにも着けやすい、やわらかくて締めつけの少ないナイトタイプの授乳ブラが便利です。夜中の授乳を考えて、片手で開けられるかも確認しておきましょう。 何枚くらい用意すればいいですか？洗い替えを含めて、ブラ・ショーツとも2〜3枚から始めて、必要に応じて買い足す方法がおすすめです。からだの変化に合わせてサイズが変わることもあるため、まとめて買いすぎないようにしましょう。