この記事でわかること
- 肌着・ベビー服など、生まれてすぐに使う衣類の種類と枚数の目安
- 季節ごとの着せ方と、部屋の温度の目安
- 寝る場所の整え方と、おむつ替え・沐浴などのお世話グッズ
もくじ
- 衣類のチェックリスト
- 肌着の種類と組み合わせ方
- 季節の着せ方と、部屋の温度の目安
- 寝る場所の準備
- お世話グッズのチェックリスト
- 買う前に確かめたいこと
- よくある質問
衣類のチェックリスト
赤ちゃんの衣類は、肌に直接着る肌着と、その上に着るベビー服（ウェア）を組み合わせて使います。ひたちなか市の資料では、肌着は3〜4枚、ベビー服も3〜4枚が目安です。
生まれてすぐに使う衣類
- 肌着（短肌着・長肌着・コンビ肌着など） 3〜4枚が目安
- ベビー服（ツーウェイオール・カバーオールなど） 3〜4枚が目安
- おくるみ・バスタオル
- スタイ（よだれかけ） 必要に応じて
- ガーゼのハンカチ 数枚
枚数は、毎日の洗濯を前提にした目安です。吐き戻しやおむつ漏れで1日に何度も着替えることもあるので、洗濯のペースに合わせて買い足していきましょう。
肌着の種類と組み合わせ方
| 種類 | 形 | 使い方の例 |
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| 短肌着 | 腰までの丈の、前で重ねて結ぶ肌着 | いちばん下に着る基本の1枚 |
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| 長肌着 | 足元まである丈の長い肌着 | 寒い時期に短肌着の上に重ねる |
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| コンビ肌着 | 股下をスナップで留める肌着 | 足をよく動かすようになっても、はだけにくい |
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短肌着の上にコンビ肌着や長肌着を重ねる、暖かい時期は短肌着とコンビ肌着だけにする、というように、季節と部屋の温度に合わせて組み合わせます。肌着の素材や選び方はベビー肌着の選び方で詳しく紹介しています。
季節の着せ方と、部屋の温度の目安
| 目安 | 内容 | 出典 |
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| 部屋の温度 | 夏は26〜28℃、冬は20〜22℃ | ひたちなか市 |
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| 着せる枚数 | 生後1か月までは大人より1枚多く、2〜3か月頃は大人と同じくらい、4か月頃からは大人より1枚少なめ。汗ばまない程度の薄着に | 大阪市旭区 |
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こども家庭庁は、赤ちゃんを温めすぎないよう呼びかけています。服を重ねる前に部屋の温度を整え、赤ちゃんの胸元や背中を触って、汗ばんでいないか確かめましょう。
寝る場所の準備
こども家庭庁は、赤ちゃんが安全に眠れるよう、次のことを呼びかけています。寝具を準備するときの参考にしてください。
寝る場所のチェック
- 1歳になるまでは、あおむけに寝かせる
- 敷布団は硬めのものを選ぶ（ひたちなか市の資料より）
- 1歳までは掛け布団を使わず、スリーパーなどで調整する方法もある
- 寝ているまわりに、掛け布団・脱いだ衣類・ぬいぐるみ・スタイなど、顔をおおったり首に巻き付いたりする物を置かない
スリーパーやベビー服を選ぶときは、首まわりに長いひもや輪になったひもがないかも確かめましょう。子ども服のひもには、事故を防ぐための日本産業規格（JIS L 4129）がありますが、強制力はありません。
お世話グッズのチェックリスト
おむつ替え・沐浴・お出かけ
- 紙おむつ（新生児用）・おしりふき
- ベビーバス・ベビー用の石けん・湯温計
- バスタオル・ガーゼのハンカチ
- 綿棒・爪切り（ベビー用）
- 授乳の道具（哺乳びん・ミルクなど、授乳の方法に合わせて）
- チャイルドシート（車で退院・移動する場合）
小さな部品のついたおもちゃや雑貨は、赤ちゃんの手が届かないところに置きましょう。こども家庭庁の母子健康手帳（任意様式）では、3歳児が口を開けたときの大きさ（直径39mm）を、のどに詰まりやすい物の大きさの目安として紹介しています。
買う前に確かめたいこと
- 出産する病院・産院の持ち物：入院中や退院の日に赤ちゃんに着せる服を持参するかどうかは、施設によって違います。
- 品質表示：肌着やベビー服には、繊維の組成と洗濯の記号が表示されています。毎日洗うものなので、家で洗えるかを確かめましょう。
- いただきもの：肌着やベビー服はお祝いでいただくこともあるので、最初は最低限にして、足りないものを買い足すと無駄を減らせます。
ママ自身の入院準備は出産準備：ママの準備品リストにまとめています。
よくある質問
肌着とベビー服は、いつまでに準備すればいいですか？
狭山市の資料では、産後すぐに使うものは、安定期から妊娠28週ごろを目安に準備するよう案内しています。出産予定日より早く生まれることもあるので、余裕を持ってそろえておきましょう。
新生児の肌着は、どのサイズを選べばいいですか？
生まれてすぐの赤ちゃん向けの肌着は、50〜60サイズ（身長の目安）の表示が一般的です。成長が早い時期なので、まとめて買いすぎず、まずは最低限の枚数をそろえ、足りなくなったら買い足すと無駄を減らせます。
新品の肌着は、着せる前に洗ったほうがいいですか？
気になる場合は、着せる前に一度洗っておくとよいでしょう。洗い方は、品質表示の洗濯の記号を確かめてください。
冬生まれの赤ちゃんには、厚手の服を何枚も着せたほうがいいですか？
こども家庭庁は、赤ちゃんを温めすぎないよう呼びかけています。部屋の温度を整えたうえで、胸元が汗ばんでいないかを確かめながら調整しましょう。大阪市旭区の資料では、生後1か月までは大人より1枚多く、2〜3か月頃は大人と同じくらい、4か月頃からは大人より1枚少なめを目安にしています。
スタイ（よだれかけ）を着けたまま寝かせてもいいですか？
こども家庭庁は、寝ている赤ちゃんの近くに、スタイなど首に巻き付くおそれのある物を置かないよう呼びかけています。寝かせるときは外しましょう。
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