【睡眠の日】ナイトブラと24時間ブラの違いは？選び方と人気おすすめアイテム

進化するナイトブラ

みなさんは夜のバストケアをしていますか？
寝ている間のバストの横流れを防ぐ「ナイトブラ」。最近では、日中のリラックスタイムから睡眠時まで1日中着けられる「24時間ブラ」も登場し、選択肢がぐっと広がっています。
下着通販会社SHIROHATOでは、どちらも豊富にラインナップ。綿100%やグラマーさん専用ナイトブラなど、あなたにぴったりのおすすめな1枚をご提案します。

3月18日、9月3日は睡眠の日

睡眠の日は、睡眠についての正しい知識の普及や健康増進を目的に制定された啓発デーです。日本では年に2回（春・秋）設定されています。
3月18日（春の睡眠の日）は、世界睡眠医学協会が定めた「世界睡眠デー（World Sleep Day）」に併せて日本でも制定されました。9月3日（秋の睡眠の日）は、「ぐっ（9）すり（3）」の語呂合わせから、日本独自の記念日です。

夜のバストケアは必要？

綺麗な形や張りをキープしたいと考えているのであれば、夜のバストケアは必要です。

夜のバストケアが必要な理由

・クーパー靭帯の保護

バストのハリを支える「クーパー靭帯」は、一度伸びたり切れたりすると元に戻りません。就寝中の寝返りや重力によるバストの動きを放置すると、靭帯に負担がかかって下垂の原因になります。

・脂肪の流出を防ぐ

仰向けや横向きで寝ると、バストの脂肪が脇や背中へ流れてしまいます。夜用のケア（ナイトブラ等）で適正位置に固定することで、形崩れを防げます。

・血行の促進と保温

胸元の冷えを防ぎ、適度なホールド感で血流を損なわずに適温を保つことで、バストの健やかな環境をサポートします。

ナイトブラと24時間ブラの違いは？

ナイトブラと24時間ブラは、着用の目的と補正のしくみが異なります。
ナイトブラは、就寝中の横揺れや垂れを防ぐ。横や上に胸が流れるのを抑えるホールド力。ノンワイヤーでアンダーの締め付けを軽減し、仰向け・横向き寝の姿勢に特化。
24時間ブラは、昼の活動時と夜の就寝時の両方で兼用するタイプ。重力（下方向）へのサポートと横揺れ防止のバランスをとった設計。適度なフィット感で、1日中着けていてもストレスが少ない仕様。

ナイトブラがおすすめな人

・バストの形崩れ・下垂をしっかり防ぎたい
・睡眠の質や胸のホールド感を重視したい

24時間ブラがおすすめな人

・朝晩の付け替えやお手入れを楽にしたい
・締め付けが苦手だけど、ノーブラ生活をやめたい

選び方の結論

本格的なバストケアや睡眠の質を重視するならナイトブラ、手軽さや着心地のラクさを優先するなら24時間ブラが最適です。
また、旅行時は24時間ブラを使い、普段の夜はナイトブラを着用するなど、無理のない範囲で使い分けるのもおすすめです。ご自身の生活リズムや好みに合わせて選んでみてくださいね。

おすすめナイトブラ6選

01.Wacoal（ワコール）

流れるバストを支える王道ナイトブラ

〈ワコール〉の「ナイトアップブラ レーシィ」は、カップ内側にサポートシートを内蔵し、仰向け・横向き状態でも前中心を安定させ、流れるバストを支えてくれます。
カップは不織布を使用し、バストトップがひびきにくく、サポート力があるので、くつろぎタイムなど立位でのバストもここちよくささえられる構造です。

ナイトアップブラ／Wacoal（ワコール）

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02.Salute（サルート）

リッチに包み込む、大人のナイトブラ

〈サルート〉の「ナイトアップブラ」は、肌ざわりがここちよいベア天竺素材に、繊細で軽やかなレースを重ねてゴージャスに仕上げられています。
内蔵されたサポートシートが就寝中やおうちでのくつろぎタイムの立ち姿勢でのバストを包み込むように支えて、バストの脇流れを防ぎます。取り外し可能なパッド入りで、乳頭の透けや響きを軽減します。

ナイトアップブラ ドレッシィ／Salute（サルート）

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03.glamore（グラモア）

オリジナル設計の特殊カップで、重力から胸肉をキャッチ！

〈グラモア〉の「美乳deナイトブラ」は、寝返りに負けない独自設計で24時間バストを守ってくれます。
オリジナル設計の特殊カップで、重力から胸肉をキャッチ！産後の方にもおすすめです。太さの異なる3本のゴムが、バストの輪郭に沿うようにサポートし、横流れとずり上がりを防止。取り外し可能なやわらか丸形パッドが、キレイなバストをメイク！

ナイトブラ／glamore（グラモア）

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04.LECIEN（ルシアン）

ルシアン×ピップエレキバンコラボ！おやすみ中にも肩じんわり

〈ルシアン〉とピップエレキバンの「肩らっくす」シリーズは、磁気の働きで肩こりをほぐしてくれます。
とろけるような綿混素材は吸汗・速乾性に優れ1日中快適な着用感。さらに、就寝中のバストの横流れをサポートする設計を採用し、おやすみ中もコリをほぐしながらバストを美しくキープします。

肩らっくす LUXE ナイトブラ／LECIEN（ルシアン）

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05.睡眠科学

希少価値の高い『天綿』100％で肌に優しい

〈睡眠科学〉の「ねはだ着」は、超長綿のなかでも、さらに繊維長の長いものだけを厳選して紡績した､希少価値の高い『天綿』100％の天竺素材を使用しています。
前あきのデザインはラクで着脱しやすく、幅広い年齢の方に着用いただけます。取り外し可能なパッド付き。アンダーバスト部分にはゴムを使用していないので就寝中もしめつけ感が少なく、やさしいフィット感です。

ねはだ着／睡眠科学

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06.Elegante（エレガント）

グラマーさん専用のナイトブラ

〈エレガント〉の「クロスベルトナイトブラ」は、グラマーさんのバストもしっかりサポートするクロスベルト付きナイトブラ。
バックはホック無しのフラットな幅広仕様で、食い込みにくく背中もすっきり！シンプルで上品なレースデザインがデイリー使いにぴったりです。

クロスベルトナイトブラ／Elegante（エレガント）

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おすすめ24時間ブラ6選

01.Dolce Fiora（ドルチェフィオラ）

ふんわり生地感でおうちでもかわいく

〈ドルチェフィオラ〉の「おうちブラ」は、リラックスタイムにおすすめのノンワイヤーブラジャーです。
ふんわりとしたやさしさに包まれるような生地で、リラックスタイムにぴったり。バスト全体を包み込みやさしくサポートしてくれます。取り外し可能なパッド入りで、自然なまるみのあるバストをメイクします。

おうちブラ／Dolce Fiora（ドルチェフィオラ）

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02.SHIROHATO（シロハト）

24時間ずっとラクでかるい快適ブラジャーの3枚セット

〈シロハト〉の「メッシュハーフトップ ノンワイヤー」は、24時間ずっとラクでかるい快適ブラジャーの3枚セットです。
取り外し可能な下厚の三角パッドがバストを支え、デコルテまで綺麗なシルエットをメイク。穴あき加工でカップ内にこもりがちな熱を逃して気になるムレも軽減します。締めつけない安定したホールド感でやさしくフィット。

メッシュハーフトップ ノンワイヤー／SHIROHATO（シロハト）

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03.SHIROHATO（シロハト）

360°隙なし！見せれるリブタイプのブラトップ

〈シロハト〉の「360°隙なしブラトップ」シリーズは、伸縮性に優れた一体成型のリブ素材が肌にやさしくフィットしてくれます。
取り外し可能な左右一体型パッドはズレにくく、下厚モールド仕様でふっくら上向きバストをキープ。ナイトブラやリラックスウェアとしてもおすすめの一枚です。

360°隙なしブラトップシリーズ／SHIROHATO（シロハト）

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04.Mon cher pigeon（モンシェルピジョン）

ストレスフリーな万能ノンワイヤーブラ

〈モンシェルピジョン〉の「とろみリブ＆レース」シリーズは、柔らかフィットで上向きの丸胸をかなえる、ストレスフリーな万能ノンワイヤーブラ。
こだわりのリブ生地は良く伸びて体にフィットし、レーヨン混のとろみ感が気持ちよく、汗をかいてもさらっとして乾きやすいので快適です。フロントでクロスしたレースとリブが柔らかく伸び、デコルテがパカパカしない安心構造。

とろみリブ＆レースシリーズ／Mon cher pigeon（モンシェルピジョン）

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05.YB-LAB.（ワイビーラボ）

パカパカしない！高密着もちフィットブラ♪

〈YB-LAB.〉の「もちフィット」シリーズは1日中、快適さと美しさを叶える。胸にぴったり沿う高密着フィットで、カップのパカパカを防止。自然な丸みを演出し、理想的なシルエットへ導きます。
締め付け感が少なくやさしい着心地で、肩や胸への負担を軽減し、長時間つけても快適に過ごせます。

もちフィットシリーズ／YB-LAB.（ワイビーラボ）

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06.BRADELIS（ブラデリス）

とろけるような肌触りで、極上のご褒美を

〈ブラデリス〉と「兵藤ゆきさん（ゆきねえ）との共同開発」シリーズ。デリケートなお肌にも優しい「シルクレーヨン混素材」を贅沢に使用したノンワイヤーブラで、お肌に極上のご褒美を。
バストを逃がさない安定のフルカップ仕様。ワイヤーの代わりに特許取得の「バストアップメッシュテープ」を搭載し、バストの横広がりを抑えながら、優しくリフトアップします。

兵頭ゆき共同開発シリーズ／BRADELIS（ブラデリス）

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自分に合ったバストケアで、理想の美胸と快適な夜を

いかがでしたか？夜のバストケアは、胸の形崩れや下垂を防ぐためにとても大切です。夜用の下着を選ぶ際は、ご自身の優先順位に合わせて選んでみてください。自分にぴったりのナイトウェアを取り入れて、心地よい夜の習慣を始めてみましょう。

サイズのお悩みは、まず専門アドバイザーにご相談を◎

サイズでお困りの方は、「好きなブランド名」と「ブラジャーのサイズ」を添えて、電話またはメールでお問い合わせ下さい。専門アドバイザーがサイズのご相談にお応えします。

万が一、ご購入のサイズが合わなかった場合は、商品到着後7日以内、商品タグを取り外していない場合は、無料で返品交換が可能です。商品到着後7日以内に、納品書の裏にご希望の返品・交換内容を記載して商品と一緒にご返送下さい。（納品書がお手元にない場合はメモ用紙で結構です）

下着通販のSHIROHATOとは？

下着通販のSHIROHATOは、下着・インナーウェア・レッグウェアを中心に取り扱う国内最大級のECサイトです。国内・海外の144ブランド、約10,000品番のアイテムを常時取り扱っています。

京都本社の1Fにて、ワコールの〈サルート〉、オリジナルブランドの〈ヒミコ〉を販売しています。実際に商品を手に取って試着もしていただけますので、ぜひお気軽にお立ち寄り下さい。