【ママ座談会】産後のワンオペ授乳ブラ＆補正インナーのおすすめは？下着通販で働くスタッフの本音トーク！

先輩ママから学ぶ、本当に良いものとは？

出産後は、ワンオペ授乳や育児、体型変化のお悩みが尽きないもの。国内最大級の下着通販SHIROHATOでは、ワコールや犬印、アツギやグラモアなど約1,000点以上の産後ケア・補正下着を取り扱っており、たくさんのママ社員が働いています。そこで今回は、妊娠～出産～育児を経験した先輩ママによる全2回の座談会（産前・産後）を開催。経験者だからこそ分かるリアルな声をもとに、産後ママにおすすめしたい“本当に良いもの”を選びやすくなるヒントをお届けします。

座談会（産後編）に参加したママ社員のプロフィール

座談会（産後編）は、2歳から9歳までの子供を持つ30代ママ社員5名が参加。産前のからだの悩みは個人差がありましたが、産後の悩みは全員がほぼ同じ。初産婦と経産婦ならではのリアルな意見や失敗談も多数上がり、当時の話に花が咲きました。

それでは、下着通販SHIROHATOのママ社員による産後～現在までの座談会レポートと、実際に使って良かった産後ケアアイテムをご紹介します。

【対談①】ワンオペ授乳・夜間授乳の時期、何を着ていましたか？

─授乳中はどのようなブラジャーやパジャマを着用していましたか？

ママ社員B：授乳中は前開きのマタニティパジャマが便利でした。

─ボタンを外すことを面倒に感じませんでしたか？

ママ社員B：私は面倒に感じませんでした。指でパチッと押し合わせて留める、凹凸2個が1組になった留め具のスナップ仕様のボタンが特に使いやすかったです。

ママ社員A：私もスナップ仕様のボタンのワンピース＋レギンスのマタニティパジャマセットを愛用していましたよ。妊娠中から敏感になった肌でも安心の綿100％素材で、ぽこぽことしたダブルガーゼの肌当たりが心地よくて好きでした。

ママ社員D：私は授乳口がついているパジャマが楽でしたね。ブラジャーは、片手でサッと授乳ができるカシュクールタイプを愛用していました。夜間は「ワコールマタニティの授乳ナイトブラ（ナイトアップブラ）」、日中は「ワコールマタニティの授乳ブラ」を使い分けていましたよ。

画像中央上から：授乳ナイトブラ、授乳ブラ（いずれもカシュクールタイプ）

ママ社員F：ナイトブラのマタニティ用でカシュクールタイプ！ずっと抱っこしながら授乳してよくそのまま寝落ちしていたので当時欲しかったです。私は昼夜「犬印のカシュクールタイプの授乳ブラ」を着けていました。

ママ社員A：私もです！「犬印のカシュクールタイプのマタニティブラタンク（ブラとタンクトップの一体型）」を使っていました。授乳ブラトップは重ね着が煩わしい方におすすめです。

─カシュクールタイプの授乳ブラが人気ですね。ベビーグッズで良かったものはありますか？

ママ社員B：夜間授乳ではベッドインベッドや見守りカメラが便利でした。外出時には「ジェラートピケのおむつポーチやマザーズバッグ」が可愛くて気分が上がりましたね。

ママ社員一同：（共感）

ママ社員A：可愛いですよね！肌寒い時期の授乳だったので「ジェラートピケのおくるみやブランケット、スリーパー」が重宝しましたね。あとはギフトでいただいた「ジェラートピケのハンカチセットとベビーカーディガン」は長く愛用できて嬉しかったです。

【対談②】補正下着はいつから？産後気になるからだのパーツはどこ？

─産後「骨盤ケア・補正下着」への意識が芽生えたのはいつですか？

ママ社員B：意識だけなら産後2～3か月でしょうか…産後6ヶ月までが元の体型に戻るポイントだとは知っていたものの、慣れない育児で補正下着を着ける余裕はありませんでした。

ママ社員A：分かります。私も新生児時期を過ぎた頃、ふと鏡を見て色々と絶望しましたね（笑）そげ胸とぽよんとしたこのお腹どうするの？って。

ママ社員F：私なんて産後3年経ってからです（笑）

ママ社員D：産後すぐは骨盤ガードルでゆるみケアだけしていました。私は産後7か月に仕事復帰（＝卒乳）のタイミングで補正ブラを始めようと思いましたが、子供の夜泣きが酷く、夜中の11時に徘徊して泣きわめいての繰り返しが本当に大変で…。小学生になり子育てが少し落ち着いてきた今始めようと思っています（笑）

ママ社員E：1歳以下の仕事復帰は本当に大変ですよね。私も産後10か月の仕事復帰で、夜泣きはなかったのですが、補正下着を着けるなんてとても考えられませんでした。本格的に始めたのは第二子が生まれてから2年後です。

─産後は自分のことは後回しになりがちで、数年経ってから本格的にボディケアを始めたというお声が多いですね。それでは、産後気になるからだのパーツと骨盤・補正下着についてお伺いしたいと思います。

01.バストの削げ

ママ社員B：バストは、やはり妊娠前よりはないな…という感想です。

ママ社員A：産前から授乳中のバストアップ期間を経てのサイズダウンは衝撃的でした。

ママ社員B：私もママ社員Aさんもデコルテが華奢な骨格ウェーブなので余計そう感じますよね。骨格ストレートさんもですか？

ママ社員E：はい。骨格ストレートですが、妊娠前とは全然違います。第二子を出産して仕事復帰したあと社内のアドバイザーさんに相談して、おすすめの産後ママが開発した補正下着「グラモアのキスするブラ」を着用したところ、ふっくらバストが復活して感動しました！

画像上から：ワコールの重力ケアブラノンワイヤー、グラモアのキスするブラ、グラモアのフェザーライクブラ

ママ社員A：私もです！「グラモアのキスするブラ」と「フェザーライクブラ」は骨格ウェーブの私にとても合いました。産後2年が経ちましたが、ワイヤーブラを着けるのと着けていないのとでは10年後のバストの形は全く違う姿になるので、そろそろ本格的に補正下着を始めたいと思っています。

ママ社員B：「ワコールの重力ケアブラノンワイヤー」は敏感肌の方にもおすすめです。ベルトがしっかりしてて被れないですし、ワイヤー入りかと思うくらい支えてくれますよ。トレンド感のあるデザインも好きです。

─骨格に関係なく、産後バストの削げに悩んでいる方が多いのですね。

02.ぽっこりお腹・おしりのたるみ

─お腹やおしりが気になる方はいますか？

ママ社員D：はい。ぽっこりお腹は産後すぐ無くなるものだと思っていたのですが、産後3か月後経っても変化がないのでかなり焦りました（笑）

ママ社員F：私もです！産後はお腹もですが、特におしりが気になって。ソフトな履き心地でちゃんと補正してくれる「アツギの骨盤ショーツ」を愛用しています。

ママ社員A・B・D・E：「アツギの骨盤ショーツ」気になってました！

ママ社員F：ロングセラー商品ですもんね。出産経験あるなしにかかわらず愛用されている方も多いのではないでしょうか。産後はお腹を締め付けることが苦でしたが、こちらは大丈夫です。

03.骨盤のゆるみ

─妊娠中から産後、骨盤のゆるみが気になる方は多いと伺いました。

ママ社員E：第一子ではあまり感じなかったのですが、第二子の出産後に骨盤がゆるゆるするのを強く感じて、産前から愛用していた「産前から産後まで使えるワコールの骨盤ベルト」を産後すぐまた使用しました。

─産前の座談会でも人気だった商品ですね。

ママ社員B：私は2枚セットの骨盤ガードル（ベルトタイプ）を購入したのですが、ズレるのが本当にストレスで…。骨盤ガードルは価格で妥協してはいけないと思いました。

ママ社員E・F：分かります！私も同じ失敗をしました！

─骨盤ガードルには投資した方が良いのですね。他に良かった商品はありますか？

ママ社員D：あとは、「ワコールマタニティのシェイプマミーガードル」の着やせ効果は絶大でした。某有名人が産後すぐ復帰して体型を戻したという伝説のガードルです！お値段はしますが、信頼の厚い商品だと思います。

ママ社員F：懐かしい！私も覚えています。今でいうバズってましたよね。

ママ社員D：ですよね！とはいえ、産後すぐの回復レベルは個人によって異なるので、様子をみながら始めるのが安心だと思います。

結論！ママ社員が買ってよかった授乳アイテム6選

01.敏感肌さんにおすすめの授乳しやすいマタニティパジャマ

〈犬印〉の片手で簡単に開けられるマタニティパジャマワンピース。胸元のボタンがスナップ仕様のため、片手で簡単に開けられるパジャマワンピースです。少しだけ凹凸感のある爽やかな綿素材なので、夏だけでなく春から初秋にかけて快適に過ごせます。

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02.授乳しやすいカシュクールタイプのノンワイヤーブラ

〈ワコールマタニティ〉の産前産後兼用のマタニティブラ。カシュクールタイプなので授乳も簡単。ノンワイヤーなのに安定感があり、取り外し可能な成形カップ入りで、バストのシルエットをきれいに整えます。アンダーは着脱しやすいボタンタイプ。フロントに3つのボタンがあり、さっと脱ぎ着できます。

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03.夜間授乳で大活躍したカシュクールタイプのナイトブラ

〈ワコールマタニティ〉の産前産後兼用のナイトアップブラ。カシュクールタイプなので授乳も簡単。身生地にはオーガニックコットン混のベアフライス素材を使用しています。マタニティ期に変化するバストを、内蔵されたサポートシートでやさしく包み込むようにささえ、横向き寝時の脇流れを軽減します。ドレッシーなデザインも人気のポイント。

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04.カップ裏メッシュで通気性のよいカシュクールタイプの授乳ブラ

〈犬印〉の産前産後兼用のマタニティノンワイヤーブラ。カシュクールタイプなので授乳も簡単。伸縮性が高く肌触り滑らかなレーヨン混素材は、いつまでも着けていたくなるような心地良さ。吸水速乾にも優れているので、オールシーズン快適。カップ裏メッシュで通気性も抜群です。

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05.ブラとインナーが一体型になった授乳ブラタンク

〈犬印〉の授乳がしやすいマタニティ用ノンワイヤーブラタンクトップ。カシュクールタイプなので授乳も簡単。カップもメッシュで通気性抜群なので、胸元のムレも解消します。ストレッチ性に優れた身生地は、産前産後の体型変化にも対応するストレスフリーな着用感です。

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06.敏感肌さんにおすすめの産後もずっと使える産じょくショーツ

〈犬印〉の産前産後兼用オーガニックコットン浅履きショーツ。伸縮性の良い素材とウエスト部分の工夫で、まだお腹の小さい妊娠初期から臨月、そして産後まで長くお使いいただけます。特に気になるウエストゴムは、外側に折り返しているので肌あたりが優しく、お腹に負担が少ないです。ウエスト丈はお腹が大きくなっても履きやすいローライズタイプ。股部分はおりものの変化が分かりやすい白地綿素材を使用しています。

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結論！ママ社員が買ってよかった補正下着4選

01.敏感肌さんにおすすめの重力ケアブラノンワイヤー

〈ワコール〉の重力ケアブラノンワイヤー。しっかりホールド感があるのに、解放感のあるラクなつけごこちが魅力。重力に負けない秘密は、前屈時のバスト変形を制御する「バストケアシート」。さまざまな姿勢のときでも、バストケアシートがバストにしっかりと密着してバストを動かさず、重力の影響を受けていない状態に近い丸胸をキープします。

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02.産後ママが開発したそげ胸復活ブラ

〈グラモア〉のキスするブラ。産後ママが開発したことで注目されているブランドアイテムです。しっかりバストの横流れを防ぐので、美しい谷間がキープ！寄せるだけでなくしっかり引き上げるので、横広がりや下垂を解消。バックは幅広のU字バックで、食い込みにくく段差ができずらい仕様に。カップの肌側は綿100％で肌が弱い方でも安心です。

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03.骨格ウェーブさんにおすすめのそげ胸復活ブラ

産後ママが開発した〈グラモア〉のフェザーライクブラ。カップの肌側は綿100％で肌が弱い方も安心。計算された3つの補整力で、脇や背中に流れたお肉をカップへ集め、下がり気味のバストを上向き立体バストへ導きます。お肉が集まりやすい方や、普段パッドなしをご使用の方は、ワンカップアップして選ぶことをおすすめします。

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04.ソフト補正でデイリーに履けるロングセラー骨盤ショーツ

〈アツギ〉骨盤メイクの補正ショーツ。薄手のパワーネットを使用してヒップアップ機能もついているので、「深ばき×お腹押え」でキュッとスタイルアップが叶います。足口折返し仕様なので、デニムやパンツスタイルでもショーツのラインがひびきにくいところもこだわりポイントです。

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総括！本当に必要な産後ケア・補正インナーまとめ

01．授乳ブラ・ブラトップ（産後すぐ）

授乳ブラ・ブラトップ（マタニティブラ）は、産前産後の急激なバストの変化に対応し、授乳をスムーズにするために設計された専用下着です。片手でサッと布地を下げて授乳できるカシュクールタイプが人気です。敏感肌に対応できるよう、縫い目のない完全無縫製・シームレスタイプ、コットンなど素材にもこだわると安心です。

授乳ブラ・ブラトップ（産後すぐ）をみる

02．マタニティパジャマ（産後すぐ）

母乳育児の方は、入院中・産後の授乳で便利な前開き・授乳口がついているタイプのマタニティパジャマが便利です。片手で簡単に開けられるスナップ仕様のボタンは特におすすめです。

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03．骨盤ベルト（産後すぐ）

骨盤ベルトは、産後ゆるんでいる骨盤を安定させてくれます。悪露（おろ）が落ち着く頃を目安に着用可能です。一本または複数のベルトを骨盤に巻きつける帯状の仕様で、腰ではなく「お尻の出っ張った骨（大転子）」と「骨盤の後ろの仙骨・前の恥骨」を通る、低い位置（股関節のあたり）に装着します。

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04．骨盤ガードル・ショーツ（産後1ヶ月～）

骨盤ガードル・ショーツは、妊娠・出産で緩んだ骨盤関節や筋肉を外部からサポートし、体型の戻りを補正・促進する効果があります。ガードルはお腹から太ももまで広範囲を整え、裏マチ付きの一枚ばきが人気です。ショーツは締め付け感が苦手な方にもおすすめです。

骨盤ガードル（産後1ヶ月頃～）をみる

骨盤ショーツ（産後1ヶ月～）をみる

05．補正ブラ（産後半年または卒乳～）

補正ブラは、卒乳後に容積が減って柔らかくなったバストのお肉を、正しい位置にキープしてくれます。削げやすくなるバスト上部にハリ感を出し、トップの位置を高く保ちます。授乳中に強い締め付けがある補正ブラを着けると、乳腺が圧迫されて乳腺炎や母乳の出が悪くなる原因になるため避けて下さいね。

補正ブラ（産後半年または卒乳～）をみる

産後の補正下着は、個人の産後体調の回復スピードに合わせて始めましょう

いかがでしたか？下着通販SHIROHATOで働くママ社員5名による、出産～現在までの産後本音トーク座談会を開催しました。「産後は育児に追われて、すぐに骨盤・補正下着を着ける余裕はなかった...」というリアルな声を聞くことができました。

これは必要！という声が多かった「授乳ブラ・ブラトップ（カシュクールタイプ）」「授乳ナイトブラ」「マタニティパジャマ」は準備しておきたいアイテムです。「骨盤ベルト」「骨盤ガードル（プチプラではないもの）」を着用して、産前の体型に戻るのは産後6か月までがポイント。「骨盤ショーツ（ソフト補正）」は無理なくケアができるのでおすすめです。「補正ブラ」は卒乳後、ご自身の体調とからだの変化を見ながら必要に応じて買い揃えるのが良いでしょう。

下着通販SHIROHATOでは、約1,000点以上の産後ケア・補正下着をお求めやすい価格で販売しています。ネットで購入できるため、育児や仕事に忙しい方でも安心してお買いものが可能です。産後ママの健やかな子育てとボディケアを応援しています。

サイズのお悩みは、まず専門アドバイザーにご相談を◎

サイズでお困りの方は、「好きなブランド名」と「ブラジャーのサイズ」を添えて、電話またはメールでお問い合わせ下さい。専門アドバイザーがサイズのご相談にお応えします。

万が一、ご購入のサイズが合わなかった場合は、商品到着後7日以内、商品タグを取り外していない場合は、無料で返品交換が可能です。商品到着後7日以内に、納品書の裏にご希望の返品・交換内容を記載して商品と一緒にご返送下さい。（納品書がお手元にない場合はメモ用紙で結構です）

下着通販のSHIROHATOとは？

下着通販のSHIROHATOは、下着・インナーウェア・レッグウェアを中心に取り扱う国内最大級のECサイトです。国内・海外の144ブランド、約10,000品番のアイテムを常時取り扱っています。

京都本社の1Fにて、ワコールの〈サルート〉、オリジナルブランドの〈ヒミコ〉を販売しています。実際に商品を手に取って試着もしていただけますので、ぜひお気軽にお立ち寄り下さい。

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