【デミブラとは】1/2カップ・3/4カップの違いと、きれいにフィットさせるコツ

2026.11.14

【デミブラとは】1/2カップ・3/4カップの違いと、きれいにフィットさせるコツ

海外の下着の記事や通販サイトで見かける「デミブラ」。聞き慣れない言葉ですが、実は日本でもおなじみの型です。売り場で「1/2カップ」「3/4カップ」と書かれているブラが、ほぼこれにあたります。今回は下着通販のSHIROHATOが、デミブラの特徴と、きれいに着けるためのポイントをご紹介します。

デミブラは、Vネックや開きのある服と合わせやすい反面、カップが浅いぶんサイズのずれが見た目に出やすい型です。1/2カップと3/4カップの違い、合っているかを鏡の前で確かめる方法まで、順番に見ていきましょう。

デミブラの意味と日本での呼び方

デミ（demi）は「半分」という意味の言葉です。デミブラは、胸の半分から4分の3ほどをカップで覆うブラを指します。カップの上辺が胸の中ほどを横切るので、胸の上側は服で覆われ、デコルテが広く見えます。

日本では、カップの覆う割合で「1/2カップ」「3/4カップ」「フルカップ」と呼び分けるのが一般的です。このうち1/2カップと3/4カップが、デミブラにあたる型です。海外の記事で「デミブラ」と出てきたら、日本の売り場では1/2カップか3/4カップを探せば近いものが見つかります。

ほかの型との関係も含めて整理したい方は、ブラの型図鑑｜9つの型と、自分に合う一枚の選び方も参考にしてください。

1/2カップと3/4カップの違い

ベッドの上に、ダスティピンクとベージュのハーフカップのブラが2枚重ねて置かれ、横にVネックのカットソーがたたまれている様子

01.1/2カップ

胸の下半分を中心に受け止める、いちばん浅い型です。カップの上辺はほぼ横一直線で、胸を下から支えて丸く見せます。覆う面積が小さいので、襟ぐりの広い服や肩の出る服に合わせやすく、肩ひもを外せるつくりのものも多く見られます。

その一方で、胸の上側を押さえる力は弱めです。胸の上側にボリュームがある方は、上辺から胸がのりやすいので注意が必要です。

02.3/4カップ

カップの上辺が中心から脇に向かって斜めに上がり、胸の4分の3ほどを覆う型です。脇のほうから胸を中心へ寄せやすいのが特徴で、日本ではもっとも多く見かける形のひとつです。

1/2カップより覆う面積が広いので、普段使いの一枚としても選びやすく、パッドの入ったもの、レースのものなど種類も豊富です。

03.フルカップとの比べ方

フルカップは胸全体を深く包み、安定感があります。そのぶん、カップの上辺が高い位置にくるので、開きのある服では見えやすくなります。デミブラは、胸元を見せる服でも上辺が隠れやすいことと、下から支えて丸く見せることが持ち味です。毎日の服装に合わせて、フルカップとデミブラを使い分けるのが現実的です。

デミブラが向いている胸と服

デミブラが合いやすいのは、小さめから中くらいの胸、胸の上側のふくらみが少ない方、丸い形の胸の方です。カップが浅くても胸がしっかり収まり、上辺が浮きにくいからです。左右の大きさが少し違う方も、パッドを取り外せるタイプなら小さいほうだけパッドを足して調整できます。

服でいえば、Vネックのニットやカットソー、ボタンを開けて着るシャツ、胸元の開いたワンピースと相性がよい型です。シャツのボタンの間がすき間になりやすい方も、デミブラで胸を下から支えると、前立てが落ち着いて見えることがあります。

胸が大きめの方でも、3/4カップでカップのサイズが合っていれば十分に着られます。上辺から胸がのってしまうときは、カップを1サイズ上げるか、カップの深さが「やや深め」と書かれたものを選んでみてください。

デミブラのフィットを確かめる

浅いカップは、合っていないときの違和感が見た目にそのまま出ます。着けたら鏡の前で、次の3か所を順に確かめてください。

01.ベルトは床と平行に

横から見て、アンダーベルトが前から背中まで床と平行になっているかを見ます。背中側が上がっているならベルトがゆるいサインです。ベルトと体の間に指が1〜2本入るくらいがちょうどよい締めつけです。デミブラはカップが浅いぶん、支えの多くをベルトとワイヤーが担います。

02.カップの上辺は胸に沿っているか

カップの上辺が胸の中ほどをなめらかに横切り、食い込みも浮きもない状態が理想です。上辺に段差ができて胸がのっているならカップが小さく、上辺が浮いてすき間ができるならカップが大きいか、型が胸の形に合っていません。着けるときは前かがみになって脇の胸までカップに入れ、それから鏡を見るようにしてください。

03.肩ひもは食い込まず、ずれない

肩ひもは、腕を回してもずり落ちず、肩に跡が残らない長さに調節します。肩ひもを短くしないと落ち着かない場合は、ベルトがゆるいか、サイズそのものが合っていない可能性があります。日本のサイズはトップとアンダーの差が約10cmでA、2.5cmごとにひとつ上がるのが目安なので、一度測り直してみると原因が分かりやすくなります。

型で選ぶデミブラ

01.1/2カップ

開きの広い服に合わせたい日や、胸を下から丸く見せたい日の一枚に。

PT-bra ブラジャー ABCD 1/2カップシンプルストラップレスオフショルダーひびきにくい Tシャツブラ盛りブラ脇高谷間（¥1,408）：PT-braの1/2カップブラです。ワイヤーとサイドボーン入りで、カップの下側が厚い内蔵パッドになっています。パッドと肩ひもはどちらも取り外せて、ストラップレスでも使えます。ホックは3段3列、A70〜D85までの展開です。

ココランジェローズクチュールハーフカップブラジャーバックレースショーツセット ABCDEF 大きいサイズ小さいサイズ COCO Linge（¥3,190）：ココランジェのブラとショーツのセットです。ブラは1/2カップで、パッドは取り外し可能、サイドボーン入り。カラーはホワイト・ラベンダー・ブラックの3色です。セットのショーツは、フロントのサイドとバックに透け感があります。

02.3/4カップ

毎日の服に合わせやすく、寄せて整えたい方の一枚に。

魔法のフィットブラブラジャーノンワイヤーの様なワイヤーブラレディース下着大きいサイズ盛りブラ盛れるブラ楽痛くない谷間バストアップ可愛い（¥2,860）：オリジナル下着ブランドSHIROHATO（シロハト）の「魔法のフィットブラ」です。3/4カップのワイヤー入りで、カップの下側が厚いモールドパッドになっています。サイドボーンは左右に1本ずつ。アイボリー・クリーム・ブルーグリーン・ブラックの4色で、B〜Fカップまでそろっています。

ブラジャーショーツセットキューティハート＆リボン通し BCDEF SHIROHATOとトリンプの共同企画（¥2,530）：SHIROHATOとトリンプの共同企画のブラとショーツのセットです。ブラは3/4カップのワイヤー入りで、サイドボーンあり、パッドは取り外せます。カラーは10色と多く、B65〜F75まで選べます。肩ひもの太さはブラのサイズによって変わります。

ブラジャーショーツセット谷間ブラ盛れる寄せ大きいサイズモンシェルピジョン MCP ボヌールブーケ ABCDEF ブラセット下着（¥2,530）：モンシェルピジョンのブラとショーツのセットです。3/4カップの中でもカップの深さは「浅め」の表示で、14mmの下厚内蔵パッドに取り外せるパッドを重ねたWパッドのつくりです。ワイヤーとサイドボーン入りで、ブラは手洗いのみ。カラーは6色です。

ヒミコ HIMICO 041シリーズブラジャー 3/4カップワイヤーブラローズ刺繍花柄レディース勝負下着セクシー大きいサイズ E F（¥4,840）：HIMICO（ヒミコ）の041シリーズの3/4カップブラです。厚さ15mmのパッドが付いていて、取り外しもできます。ワイヤーとサイドボーン入りで、カラーはアイボリー・グレー・ネイビー。レースの美しさを保つため、手洗いがすすめられています。