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【wacoal】BROS クロスウォーカー
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 機能を実感する為の「POINT3」 |
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| 毎日着替える下着のように、「1枚」ではいていただけます。 |
6000歩は、数字で見るより意外と「簡単」です。 |
長期間の着用が「実感度UP」の秘訣です。 |
| 特にハードな運動が必要なわけではありません。毎日着替える下着のラインアップに「クロスウォーカー」を加えて、まずは「週5日」はくことが基本です。はいて歩いた効果の継続に、まる3日間は空けないことがポイントです。2～3枚あると洗い替えにも便利です。 |
平成17年度の国民栄養調査によると、日本人に1日平均歩数は、男性が7621歩、女性が6620歩という結果。普通の生活でも、簡単に6000歩を歩くことができます。あまり歩かなかったと感じた日には、一駅手前から歩いて帰宅したり、夜のちょっとした散歩をプラスしてみましょう。 |
機能の表れ方には個人差があります。早い人では2、3週間でカラダの変化を感じることもありますが、週5日着用を習慣にして最低でも1ヶ月以上は、続けてみてください。モニター結果（グラフ）が示す通り着用期間が長くなるにつれて、カラダの変化がおおきくなることがわかりました。 |
 安全性に関するご注意 |
●この商品は、はいて歩くことで筋肉トレーニングをするような状態になります。
●急激に歩数を増やしたり、無理をすることはひざや腰に負担がかかりまので避けて下さい。
●下記に相当する方は着用を避けて下さい。
・現在腰にトラブルを持っている方、過去に腰を痛めたことがある方
・手足や腰にしびれがある方、日常的に腰や歩行に不安を感じてる方
・ウエストサイズ（胴囲）が105㎝以上の方
●着用後、背中や腰に痛みが出た場合は、ただちに着用を中止して下さい。 |
数字で検証「クロスウォーカー」の実力
-科学的根拠エビデンス- |
| モニターの平均値推移データー |
対象者：20～50歳台で1日の歩数が6000歩前後の男性（ワコール社員）
着用条件：1週間に5日以上着用する以上は普通と全く同じ生活を送る。※ワコール調べ |
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体脂肪率の変化
モニターの約89％が減少 |
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腹囲の変化
モニターの約77％が減少 |
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体重の変化
モニターの約73％が減少 |
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筋肉率の変化
モニターの約91％が減少 |
※着用月数が増えるにつれて、体脂肪率、腹囲、体重が有意に減少した。（有意水準1％）
※着用月数が増えても、筋肉率（骨格筋率）が有意に持続した。（有意水準1％） |
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| 知っておきたい体脂肪燃焼の知識 |
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| 「体重減=体脂肪減」ではないことをご存じでしたか？ |
 人のカラダは約60％が「水分」です。
ジョギングで2kg減ったと喜んでも、そのほとんどが「水分」です。
1kgの体脂肪燃焼に必要な消費カロリーは約7,000キロカロリーと言われております。
フルマラソンを走ったとしても、約2,500キロカロリーしか消費していません、つまり、約100km走って、はじめて1kgの「脂肪」が減らせるのです。
「サウナはダイエット効果がある」と誤解している人もいますが、「脂肪」はエネルギーを消費することでしか燃焼しません。
サウナは歩いている時のように心拍数は上がりますが、単にのぼせただけでエネルギーは消費していないのです。 |
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| 「20分以上の運動」でなくても、体脂肪は燃える！ |
 十分な呼吸をして、たくさんの酸素を取り込みながら行う運動を「有酸素運動」といいます。
「脂肪」は酸素が足りないと燃えにくい性質があり、最初は「糖分」をエネルギーとして多く燃やします。
その後、酸素の回りが良くなると「糖分」を抑えて「脂肪」を多く燃やします。
20～25分後に、多くの「脂肪」を燃やすようになりますが、それ以前からでも「脂肪」は燃えています。
つまり、5分を4回に分けた20分も、連続で1回の20分も、その効果は同等です。 |
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| 日常の何気ない行動『ニート』。「歩く」「動く」がキーワード！ |
現在、糖尿病の患者は戦後直後と比較すると約50倍に増加しています。エネルギー摂取量は、戦後直後の1,903キロカロリーと変わらないのにです。これは便利で近代的な生活がエネルギー消費量を不足させているからです。
人間は通勤や買い物、立つ座るなど、何気なく「歩く」「動く」を繰り返しています。その消費カロリーは基礎代謝の次に大きく、1日の約40％(600～800キロカロリー)に相当します。無理に走っても、ひざを痛めたり、三日坊主になるだけです。毎日10分歩けば約40キロカロリー消費します。これを1年続ければ、食事制限なしでも約2kgの脂肪を消費できます。毎日歩くことを中心に運動したり、カラダを動かすように心がける事が大切です。 |
 「Non Exercise Actibity Thermogenesis(非運動性熱産生)」の略。就職したいが就職活動をしていない人や就職したくない人のことではありません。「30分感のジョギング」のようなハッキリとした運動ではありませんが、私たちの生活の中で立ったり座ったり、買い物に行ったり、バスに乗ったりなどでエネルギーを消費する「日常の何気ない行動」のことを『ニート』と言います。 |
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| 筋肉と脂肪の関係。「リバウンドの原理」を知っていますか。 |
ダイエットが成功しても、やはり恐いのがリバウンド。
「食事制限」によるダイエットは、運動量が低下し筋肉が減っていきます。炭水化物ダイエットで、ごはんを減らす人がいます。ごはんを減らすことで体重は減らせますが、この時減ったのは、「脂肪」ではなく「水分」と「グリコーゲン」※です。「脂肪」は動いて消費しないと燃えません。ごはんを食べないと、脳の活動に必要な「グリコーゲン」が不足し、脳は筋肉を分解して補給します。つまり、筋肉が減っていきます。
筋肉が減ると、基礎代謝力が低下します。低下すると、同じ摂取カロリーであっても以前のように消費しきれなくなり、「脂質」が蓄積されてリバウンドしてしまいます。
※グリコーゲン……肝臓や筋肉に貯蔵されている多糖類の一種。重要なエネルギーのブドウ糖に変化します。 |
| ※森谷敏夫 著「メタボにならない脳のつくり方」(扶桑社)より |
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| お客様レビュー |
| ワコールモニター者の声 |
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| クロスウォーカーのレヴューです。参考にして下さい。 |
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| たくさんのレビューありがとうございます♪ |
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| クロスウォーカーQ&A |
| Q.一枚ではくのですか？下に下着をはくと効果はなくなるの？ |
| クロスウォーカーは1枚で直接はいていただけます。下に下着をはく場合は、機能の発揮に影響するクロス構造部分にかからないブリーフなどのショートタイプであれば問題ありません。 |
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| Q.股上が浅そうだけど、ズレることはありませんか？ |
太もも前側にパワーがかかる設計のため、はき方などによってズリ下がりを気にされる方もおられます。
ズリ下がりを軽減するためにしっかり太もものつけ根まではいていただくことをおすすめします。 |
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| Q.取り扱い方法は？ |
| 汗などの分泌物により劣化しやすくなるポリウレタンを一部使用していますので、毎回洗濯していただくことをおすすめします。ぬるま湯の手洗いが理想的ですが、洗濯機の場合は40度までの弱水流でお洗いください。詳しくは、縫いつけラベルの洗濯絵表示をお確かめください。 |
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| Q.どのサイズを買えばいいの？ |
| サイズ展開はM・L・LLです。ウエストサイズを基準にお選びください。また、はき込み丈はジャストウエスト・ノーマルの2種類からお選びいただけます。 |
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| Q.寝るときはどうするの？ |
| 苦しいとお感じにならなければ、着用したまま就寝できます。但し、就寝時に機能が発揮されることはありません。機能の発揮には「歩くこと」が必要です。 |
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| Q.はいてスポーツをすると効果があるの？ |
| 日常の歩きをエクササイズ歩行に変える機能のため、ウォーキングやゴルフなど歩くことを伴うスポーツにはおすすめです。ジョギングや激しい運動などは、歩くとき以上に筋肉を使ったり異なる筋肉も使うので機能の発揮は期待できません。 |
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0120-10-4680(受付時間：平日10時-15時)
